Club MIAHS
Ayudamos a personas de más de 40 años a recuperar su energía, reducir dolores, a verse y vivir mejor con microdosis de movimiento y hábitos simples que se adaptan a sus vidas.
Un método que se adapta a ti. No tú al método.
Todo empieza con tres preguntas simples cada día:
Con tus respuestas, el método te recomienda exactamente qué hacer ese día. Si hoy tienes 5 minutos, perfecto. Si mañana tienes 20, también. El método se ajusta. Tú solo respondes y actúas.
Movimiento para despertar, activarte o recuperarte. Todo en vídeo, guiado paso a paso.
Ejercicios específicos para aliviar molestias en espalda, cuello, caderas o rodillas.
Acciones de 2 a 5 minutos para mejorar tu sueño, energía y manejo del estrés.
Comparte avances, haz preguntas y apóyate en personas que viven el mismo proceso.
Germán Andrín García
Profesor de Educación Física · Preparador Físico · Entrenador Personal
Más de 30 años dedicados al entrenamiento físico, al rendimiento deportivo y al bienestar humano. Ha preparado deportistas y equipos de 8 deportes diferentes, participando en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y Río 2016.
En 2020 comenzó a ayudar de manera online a personas reales: profesionales, madres, padres, trabajadores con vidas ocupadas. Ha acompañado a más de 1.500 personas a reconectar con su cuerpo y está presente en el club de forma activa: en la comunidad, respondiendo preguntas y dirigiendo sesiones en vivo.
Acceso completo al Club MIAHS
- Test de Movimiento MIAHS completo
- Informe personalizado con plan de acción
- Píldoras de movimiento diarias
- Seguimiento mensual de progreso
- Comunidad de apoyo exclusiva
- Sesiones en vivo con Germán